Gracias TENISRANK

Pasen y vean... nos vamos haciendo famosos!!

http://tenisrank.com.uy/noticias/861/tenisfit-de-agotenis-en-el-club-aleman.html#

TenisFIT

TenisFIT es una propuesta para trabajar el acondicionamiento físico usando el tenis como excusa... correr para llegar a la pelota y meter un punto es mucho más divertido que entrenar en un gimnasio o correr solo. La idea es divertirse y usar esa energía lúdica como motor para entrenar.

La actividad propone un entrenamiento de intervalos, con picos de alta intensidad moderado con pausas activas y la idea es que el trabajo se centre en la franja de estímulo aeróbico. Trabajamos además fuerza, velocidad, resistencia, potencia y coordinación. 

 

Agendá una clase de prueba y vení a moverte!! Escribinos a agotenis@gmail.com y coordinamos la clase.

Trabajamos grupalmente y no se necesita saber jugar tenis

 

 

 

Cómo trabajan!